Fecha: Workshop para técnica todos los domingos; miércoles entrenamiento libre.
Meta: Carrera de 5 km libre o en Dog & Human Race Guadalajara 2018. Más info click aquí.
Hora: 7:30 am a 8:30 am
Cupo limitado: 15 personas y 15 perros
Tipo de evento: Miembros Activos, Miembros Inactivos y Ex Alumnos de Programas Dog Dog
Nivel: Principalmente para novatos y aficionados, pero también pueden participar runners con experiencia.
¿Para quiénes está destinado este Workshop?
Bienvenido todo aquel que desee correr por primera vez con su perro, iniciarse en el mundo del running con su perro o simplemente convivir en un grupo donde humanos y perros de Dog Dog correremos una carrera como orgulloso equipo Yo Soy Dog Dog.
Pueden participar miembros activos, miembros inactivos y ex alumnos o alumnos de programas de educación.
¿Cuáles son los objetivos?
El programa está desarrollado para ayudar a corredores novatos y principiantes a lograr la meta de correr la carrera de 5 km libre o en la próxima carrera de Dog & Human Race Guadalajara 2018 el 4 de noviembre. Incluimos en el programa elementos aprender a correr con tu perro, para introducirte en el mundo del running, así como técnicas para evitar lesiones y alcanzar sus objetivos como corredor (tiempo, velocidad, ritmo, condición física, etc).
¿Cuáles son los requisitos?
- Que tu perro esté saludable para correr. Perros con sobrepeso, problemas cardíacos o mayores de 6 años requieren ser autorizados por su veterinario o pueden acudir a CVT sin costo por una cita de revisión física (previa cita).
- Perros que sepan usar correa (es decir que no se atemoricen al ponérselas o se pongan agresivos al usarla).
- Perro con paseo suficientemente adecuado (es decir que no sea impaseable y entienda el “NO”). **
- Presentar la cartilla actualizada
- Haber hecho tu pago
- Llenar el formulario de esta página web
- Un perro por persona*
- Correr al menos dos veces entre semana (por esto incluimos sesiones para entrenar los miércoles. Previa reservación).
- Ser puntual en las sesiones y en la carrera
- Ser miembro de Dog Dog o haber estado en programas de entrenamiento.
- Puedes o no correr la carrera (meta de este programa). Hay opción de 2.5 km, 5 km o nada, si solo quieres entrenar.
*Puedes invitar a alguien más con alguno de tus perros si vives con más de uno, pregunta por el costo extra.
**Si quieres que tu perro aprenda a pasear puedes contratar nuestro programa de 4 sesiones de 1 hora de entrenamiento para enseñarle a pasear mejor (costo extra a este programa, son sesiones personales).
¿En qué consiste el Programa de Runners Dog Dog?
- Consiste en sesiones semanales de 1 hora los domingos en el Parque Metropolitano, en éstas sesiones seguiremos el contenido del programa (técnica, condición, principios del corredor, cómo manejar a tu perro mientras corres, cómo evitar lesiones para ti o tu perro, etc.)
- Además ofreceremos sesiones para que entrenes carrera con el equipo en el Parque Lineal Pablo Neruda, estas sesiones son para que corras poco a poco hasta lograr los 5 km que proponemos como objetivo final de este programa. Se imparten los días miércoles. Hay que reservar tu lugar ya que tenemos que garantizar un grupo mínimo de personas para que el coach asista.
- Las sesiones serán impartidas por los coaches de Dog Dog Encaminando a tu Perro.
- Los perros deberán portar correa en todo momento.
- Cada alumno es responsable de todo lo que ocurra consigo mismo y con su perro (accidentes, lesiones, enfermedades y daños a terceros)
¿Cuáles son las fechas del Plan de Entrenamiento?
| Fecha | Lugar | Tipo / Evento |
| 30 septiembre – 7:30 am | Parque Metropolitano | Sesión de prueba (cortesía) |
| 3 octubre – 7:30 am | Parque lineal Providencia | Carrera de entrenamiento y fuerza |
| 7 octubre – 7:30 am | Parque Metropolitano | Workshop / Training |
| 10 octubre – 7:30 am | Parque lineal Providencia | Carrera de entrenamiento y fuerza |
| 14 octubre – 7:30 am | Parque Metropolitano | Workshop / Training |
| 17 octubre – 7:30 am | Parque lineal Providencia | Carrera de entrenamiento y fuerza |
| 21 octubre – 7:30 am | Parque Metropolitano | Workshop / Training |
| 24 octubre – 7:30 am | Parque lineal Providencia | Carrera de entrenamiento y fuerza |
| 28 octubre – 7:30 am | Parque Metropolitano | Workshop / Training |
| 31 octubre – 7:30 am | Parque lineal Providencia | Carrera de entrenamiento y fuerza |
| 4 noviembre | Circuito TEC | META: CARRERA 5 km |
| 4 noviembre | Café En Punto | Desayuno / Convivencia Dogfriendly |
¿Qué incluye mi Programa?
Al adquirir tu programa tendrás acceso a lo siguiente:
- 1 sesión de técnica para corredor + perro de cortesía
- 4 sesiones de técnica para corredor + perro
- 5 sesiones de técnica para entrenar fuerza y carrera
- Acompañamiento, coaching y recolección por emergencias en la carrera del 4 de noviembre*
- Cada sesión incluye staff capacitado
- Grupo de Whatsapp del equipo para acompañamiento
- Equipo de primeros auxilios
- Tips y pautas de running
- Tips y pautas de manejo de perro en la carrera
- Una playera conmemorativa del equipo Yo Soy Dog Dog
- Una Buff® para tu perro
- Placa para tu perro conmemorativa
- No incluye el costo del boleto para la carrera, compra tus boletos aquí: https://dhracegdl.boletia.com/
- No incluye cuenta del convivio en el restaurante Dogfriendly
*Si durante la carrera del 4 de noviembre tu o tu perro se sienten mal, te enviaremos a nuestro chofer para recogerlos a ti y a tu perro en el camino, asegurando que regresen bien al lugar de la reunión final del equipo.
¿Cuál será la cuota de participación?
| Programa para Runners Dog Dog |
Equipo Perro + Humano$3,990.00Programa para Runner familia
Equipo Perro + Humano$3,690.00Programa para mejorar el paseo con tu perro
Equipo Perro + Humano$2,600.00
¿Cómo puedo participar en este Workshop?
- Adquiere tu pase por cada sesión o tu paquete de sesiones con el equipo de Atención a Miembros en la Recepción de Dog Dog Encaminando a tu Perro.
- También puedes adquirir tu pase a través de un SPEI y enviando tu comprobante a [email protected]
- Contesta el formulario al final de esta página web
- Unos días antes del arranque del proyecto nos comunicaremos contigo para afinar detalles y resolver tus dudas sobre cómo debes prepararte para tu sesión
¿Qué debo llevar?
- Los requisitos ya mencionados (ver arriba)
- Sugerimos gorra y bloqueador
- Agua para ti y para tu perro
- Ropa cómoda / deportiva
- Tenis adecuados (si no tienes te ayudaremos a elegirlos)
- Collar con placa o pechera si tu perro no se jala
- Correa de 1.5 mts a 2 mts
- Cinturón de Paseo Dog Dog para tener tus manos libres
- Sugerencia: Mat de Yoga para ejercicios de estiramiento
¿Qué aprenderé en las sesiones?
Nuestro programa consiste en un completo plan para ayudarlos a ti y a tu perro a correr juntos contentos, así como ganar condición física con técnica para poder correr hasta 5 km de forma óptima.
- Cómo correr con tu perro al lado
- Cómo evitar que tu perro se cruce entre tus piernas
- Cómo manejar a tu perro durante la carrera
- Cómo correr cómodamente con tu perro
- Cómo hacer estiramientos a tu perro para evitar lesiones
- Cómo ayudarle a tu perro a mejorar su condición física
- Cómo calentar
- Técnica de corredor
- Postura de corredor
- Respiración
- Cómo ganar condición física
- Cómo evitar dolor de caballo, dolor de cabeza y otros males del corredor
- Cambios de ritmo
- Cómo elegir el calzado adecuado
- Cómo atar adecuadamente las cintas de tus tenis
- Cómo enfriar y aflojar
- Cómo evitar dolores musculares fuertes o cómo tratarlos
- Cómo evitar lesiones
Restricciones
- Cupo limitado
- Nos reservamos el derecho de admisión
- No hay reembolsos
- Si no asistes a tu sesión no hay reposición
Recomendaciones previas
- No des almuerzo a tu perro, podría vomitar o padecer de torsión gástrica
- Descansen, duerman bien
- Haz del baño en casa
¡SÍ QUIERO IR! ¿DÓNDE PAGO?
Acércate con el equipo de Atención a Miembros o deposita a nuestra cuenta de banco y envía tu comprobante a [email protected] para que recibas la confirmación de tu reservación y tu ticket. No hay reembolsos una vez que haces tu depósito (tampoco se puede considerar como saldo a favor).
BANORTE
CUENTA: 0851128089
CLABE: 072320008511280896
Sociedad Perrona SA de CV
¿Más información?
Acércate a nosotros al 3313009520 o a [email protected]
